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Gehen in die Turnhalle? Vermeiden Sie, das falsche Material zu tragen

Gehen in die Turnhalle? Vermeiden Sie, das falsche Material zu tragen

Bei der Arbeit, was Sie tragen eine Menge Dinge. Es geht nicht nur um Aussehen, sondern auch um Leistung und Sicherheit. Ob es Ihr erstes Mal ist, zur Turnhalle für ein Training zu gehen oder Sie regelmäßig sind, Lotto doktor vermeiden Sie, das folgende Material zu tragen.
Sport-Büstenhalter mit minimaler Unterstützung

Fit zu sein kennt keine geschlechtsspezifischen Grenzen

Fit zu sein kennt keine geschlechtsspezifischen Grenzen, so dass es nicht verwunderlich ist, viel mehr Frauen in der Turnhalle zu sehen. Damen sollten vermeiden, tragen BHs mit minimaler Unterstützung. Mehr als unangenehm oder selbstbewusst, müssen Sie sich vor dem körperlichen Schaden zu schützen. Ausarbeiten setzt körperlichen Stress auf Ihren Körper. Ein unsupportive Sport-BH kann zu Gewebe-und Bänderschäden an Ihrem Brustkorb führen. Tragen Sie BHs basierend auf der Intensität des Trainings, um einen angemessenen klickste hier Schutz zu gewährleisten. Und nein, das Tragen eines BHs ein paar Größen kleiner – so ist es eine engere Passform – zählt nicht als Sport-BH. Sie müssen das Richtige tragen.
Baggy Kleidung und Bling

Es sei denn Snoop Dog hält ein Konzert in Ihrer Turnhalle und Sie sind ein Teil seiner Umgebung, tragen Sie keine Sack Kleidung und Schmuck in der Turnhalle. Dies geht über die Mode, es ist einfach unpraktisch, viele Schmuck und lose Kleidung tragen, wenn Sie arbeiten. Baggy Kleidung und Schmuck kann in Maschinen gefangen werden und das könnte sehr unangenehm, sowie gefährlich, für Sie und andere Menschen in der Turnhalle. Sie können auch nicht überprüfen, ob Sie das richtige Formular machen, wenn Sie aussehen wie Sie gehören zu einem Rap-Konzert. Tragen Sie Turnhose Kleidung, die nicht sackig oder eng, nur die richtige Größe und passen.
Baumwolle Kleidung

Baumwolle ist weich und sehr bequem

Baumwolle ist weich und sehr bequem. So 100% Baumwolle Kleidung ist am Schau hier besten für ein Training, nicht wahr? Nun, nein. Ehrfürchtig wie Baumwolle ist, ist es eine schreckliche Wahl für Trainingskleidung. Der Stoff absorbiert viel Feuchtigkeit, dauert aber so lange, bis er trocken ist. Du wirst in Schweiß getränkt werden. Wenn dies geschieht, werden Sie anfällig für Hautinfektionen und Schüttelfrost wegen der all den Schweiß auf der Haut. Sie sind auch ein Bakterienmagnet. Tragen Sie Kleidung mit schweißabsorbierenden Eigenschaften. Diese Kunststoffe, bekannt als technische Verschleiß, bestehen aus synthetischen Fasern, die Kanal Schweiß weg von der Haut, schnell trocknen und sind bequem.

Wenn Sie sind neu für technische Verschleiß, ist Lotto Bekleidung ein guter Anfang. Die italienische Marke, ist bekannt für seine Qualität und technischen Eigenschaften bekannt. Seine Designs sind stilvoll, so dass Sie auch gut aussehen. Diadora, eine weitere italienische Marke, ist auch eine weitere gute Option.

Alle Schuhe oder Worn-out Schuhe

Wenn Sie denken, dass Ihre Arme und Beine das Gewicht tragen, wenn Sie Made by Lottodoktor trainieren, sind Sie teilweise richtig. Weil Ihre Füße tragen das meiste des Gewichts, einschließlich Ihres eigenen Körpergewichts. Und es befasst sich mit den Auswirkungen, die 3-5 mal Ihr Körpergewicht abhängig von Trainingsintensität-der Bewegung auch sein kann. Tragen Sie Schuhe speziell für Workouts, um sicherzustellen, dass Ihre Füße die richtige Polsterung und Unterstützung haben. Darüber hinaus Graben abgenutzte Schuhe, sie haben nicht den Schutz oder die Traktion Sie benötigen.

Starke Lotionen

Obwohl Lotionen nicht Kleidung oder Accessoires sind, tragen Sie sie. Sie tragen auch Parfüm. Das ist cool, es bedeutet, Sie wollen gut riechen und schützen Sie Ihre Haut, wie Sie trainieren. Allerdings vermeiden Sie schwere (und fettige) Lotionen und Parfums. Es ist nicht nur ablenkend für andere, die ausarbeiten, kann es rutscht. Stellen Sie sich vor, schwingen eine 100-Pfund-Kettlebell, dann rutschen, weil der Lotion auf den Händen. Katastrophe. Andere Menschen könnten auch Slip Handhabung Zeug Sie zuvor verwendet. Auf der anderen Seite kann ein zu starkes Parfüm Kopfschmerzen für einige Leute verursachen.